营养基础知识

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普通鸡蛋的营养成分表 (每100克中含) 成分名称含量成分名称含量成分名称含量 可食部88水分(克)74.1能量(千卡)144 能量(千焦)602蛋白质(克)13.3脂肪(克)8.8 碳水化合物(克)2.8膳食纤维(.. 共有1926人关注 评论0 [阅读全文]

膳食预防疾病

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1、圆白菜含有丰富的维生素圆白菜中含有丰富的维生素C、维生素E、胡萝卜素等,总的维生素含量比番茄多出3倍,因此,具有很强的抗氧化作用及抗衰老的功效。2、圆白菜富含叶酸圆白菜富含叶酸,.. 共有492人关注 评论0 [阅读全文]

营养调理治疗

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鸡蛋有丰富的营养,钙、磷、铁和维生素A的含量很高,B族维生素也很丰富,还含有其它许多种人体必需的维生素和微量元素。鸡蛋除了营养价值高外,还有很多种吃法,但对于部分的人来说吃鸡蛋要.. 共有489人关注 评论0 [阅读全文]

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